Desde el nacimiento hasta los 12 años tiene lugar la madurez de nuestro sistema visual. Un sistema visual que debe ser eficaz para que haya un buen rendimiento escolar. Por lo tanto, la agudeza visual, la motilidad ocular y los sistemas acomodativos y binoculares deben funcionar en perfecto estado. Si alguno de ellos está debilitado o falla se alterará el sistema visual , y por lo tanto la salud visual.

Cuando el niño no posee una correcta visión , actividades tan esenciales como leer , escribir o estudiar se verán disminuidas , ocasionando fracaso escolar y bajo rendimiento escolar. En Óptica Ruiz realizamos exámenes optométricos exhaustivos para detectar a tiempo una posible alteración del sistema visual.

Algunos consejos para promover una buena salud ocular

• Evitar acercarse excesivamente en tareas de cerca
• Evitar posturas raras prolongadas que conlleven el tener la espalda o cabeza girada
• Al menos cada 30 minutos de estudio o videojuegos se debe descansar 5 minutos relajando la visión de cerca y mirando a lo lejos.
• Además de la luz general de la habitación, se debe reforzar en la mesa de estudio con una luz
• Evitar ver la televisión a una distancia inferior a 2-3 metros
• No jugar a la consola o hacer la tarea tumbado. Mantener los ojos a 40-45cm del ordenador
  
• Insistir en una alimentación sana y equilibrada
• Favorecer la realización de actividades al aire libre